绍兴妇保院做试管怎么样-如何使用颈枕

　　颈椎在颈部靠近肩部的圆柱形表面上有缓冲作用。这种姿势可以对变形的颈椎进行牵引和拉伸，防止头部的自然重力对颈椎造成二次伤害。

　　护理：枕套可以水洗，但枕芯不能。每月至少有一次阳光照射

　　在休息或睡觉前，将颈枕放在后颈部或靠近肩膀的后颈部。

　　2.侧卧的睡姿，效果不好，特别是缓解颈椎的疲劳和紧张的睡眠状态，也符合平时睡眠的自然习惯。

　　3.在最初的1-10天，颈枕应放置在颈部区域，因为颈部区域的位置最有利于调整；之后，你可以按照你认为最舒适的方式使用颈枕。

　　4.使用的前几天，如果还没有使用，且有不适感，可以减少使用时间，可以在睡前和休息时间，适应性地垫在后颈根部，不要整夜垫，等症状缓解后，可以垫多一些时间，具体垫的时间应在自己的接受范围之内。

　　5. 颈部支撑垫在颈部有悬空感，在头部后方的重力作用下，颈部会有一点正常的酸胀和麻木感，但很快就习惯了，症状也就消失了，整晚垫着，特别是整晚不间断地睡在背上的病人没有适应或有条件。其中我们建议每天使用一次，不要整晚不间断的使用，每天使用几次，每次仰睡的时间不要太长，如果调整好了，可以整晚自然仰睡和侧睡。

　　6.原本有颈椎病症状的患者，如：。颈椎疼痛、僵硬或头晕、麻木等，头几天用枕头应该也有这样的症状，也许更明显一点，可能是属于正常现象，这有点像皮肤有外伤，疼痛没有缓解之前擦药膏或疼痛是一样的道理。等待10-15天，直到颈椎的症状稍有改善。选择枕头的高度

　　颈椎病患者选择枕头的高度非常重要，因为枕头过高或过低对颈椎病都不利。枕头的高度不应基于个人习惯，而应基于个人体质，基本上，睡在枕头上应该是