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简单地说,酸性体质的人是不健康的人,他们的健康问题不容忽视,我们应该从很多方面着手改变这种状况:1。
1.调整饮食
酸性体质是由饮食引起的,这与生活中的三餐不对有很大关系。除了改善饮食外,应多吃碱性食物,如水果和蔬菜、海带、白萝卜、豆腐、红豆、黄豆、苹果、洋葱、甘蓝、番茄、菠菜、香蕉等。这些都是不太合胃口的东西,但对身体有好处。大多数人认为吃酸性食物是酸性的,如葡萄、草莓、柠檬等,它们通常是碱性的。
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