九江助孕生子中介：怀孕期间不补钙会很糟糕! 十个孕妇中就有九个后悔!

　　怀孕后，准妈妈们需要大量的营养，只有丰富的饮食才能保证胎儿的健康发育。说到胎儿的营养，就不得不提到 "钙元素"，因为胎儿的生长发育需要大量的钙，而这些钙是由母亲提供的，如果缺钙不仅胎儿会吃不饱，母亲也会缺钙。这可能会产生一系列不良后果，不利于母亲的健康，并导致胎儿发育异常，因此，在怀孕期间补钙尤为重要。

　　精子和卵子结合形成受精卵后，在子宫内慢慢生长，最终形成胎儿，然后慢慢发育。母亲必须从外部摄取钙质以满足胎儿的钙质需求。

　　由于胎儿发育需要更多的钙，孕妈妈自身的钙常常被胎儿 "偷走"，再加上孕期的血液掺杂，会导致妈妈血液中的钙浓度下降，进而引起一些不良反应，所以孕期补钙也是为了妈妈自身的钙。

　　根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，一般建议孕早期每天摄入800毫克的钙，孕中期每天1000毫克，孕晚期每天1200毫克。当然，孕期也可以从食物中获取钙质，如牛奶、豆类、鱼虾、牛肉等食物，但相关研究表明，孕期饮食中钙的摄入量约为500毫克，所以还需服用钙片。

　　因此，孕期不仅要通过食物补钙，还要单独服用钙片，保证钙的摄入量达标，这样才能保证妈妈和宝宝的健康。不达标或不补钙会造成严重后果。

　　孕期补钙非常重要，第一次体检后医生会强调补钙的重要性，但仍有很多孕妈妈不注意什么

　　怀孕期间缺钙会导致准妈妈骨质疏松，所以她们在怀孕期间可能会出现关节疼痛；钙参与肌肉收缩和神经细胞调节。钙与肌肉收缩和神经细胞调节有关。缺钙容易导致神经细胞调节出现问题，再加上产妇上身重量的压迫，容易出现腿抽筋；孕期缺钙还可引起腰腿痛、骨关节痛，甚至牙齿松动；如果孕期不及时补钙，容易出现中度或重度妊娠高血压；产后还可出现腰痛、肩痛等后遗症。如果孕期不补钙或补得太少，会妨碍胎儿的骨骼发育，导致婴儿发育畸形，如先天性佝偻病、先天性软骨发育不全、身材矮小、抵抗力低下。这也可能导致婴儿出生后出现湿疹、夜间哭闹、夜惊、抽搐和大脑发育不良。从上面我们可以看出，准妈妈摄入足够的钙质是非常重要的。如果她们没有摄取足够的钙或摄取的钙太少，会产生非常严重的后果，对母亲和胎儿都有害。

　　胎儿的生长发育需要大量的钙，而这些钙是由母亲的身体提供的。我想告诉你我的一些姐妹的经历，以便你能了解概况，明白其中的利弊。

　　当我怀第二个孩子时，我在整个孕期没有补钙，因为是第二个孩子，我放松了警惕，没有注意到这一点。我很后悔，如果可以选择，我一定会补钙，这就是我的血泪故事，它只是让我伤心。

　　如果想知道自己在孕期是否缺钙，可以通过一些症状来判断，比如孕早期经常小腿抽筋、牙齿松动、关节和盆腔疼痛，这些都是缺钙的表现；如果情况比较严重，说明严重缺钙，需要及时补充。

　　我在怀孕期间不注意钙的摄入，经常 "落网"，害了孩子也害了自己。我的孩子体型达不到标准，而且是S

　　我有个朋友也是早产，因为她在怀孕期间没有补钙，得了先天性佝偻病。

　　孕妇本身对钙的需求量加上胎儿对钙的需求量，即妇女怀孕后对钙的需求量是平时的两倍，仅靠暂时的摄入是远远不够的，因此，在怀孕前必须储存大量的钙，以便为怀孕后补充大量的钙创造物质条件。由于钙可以在体内储存很长时间，所以孕前补钙就显得尤为重要。

　　怀孕后，除了必要的营养外，还有其他方面需要多加注意，我们自然可以从怀孕的经验中找到正确的方法和手段来应对，促进母婴健康。

　　"我后悔做试管婴儿"，"我后悔顺产"，"我后悔怀孕期间不吃饭"，"我后悔怀孕期间不喝牛奶"。"我后悔在月子里玩手机" ...... 往往只有那些亲身经历过的人，才知道什么是赞成的，什么是反对的，以及他们是否会后悔做了什么。这是一个好的开始。

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