合肥合法供卵生殖中心-如何在不减肥的情况下恢复正常月经，月经紊乱的原因。

　　你在减肥期间是不是也出现了很多状况，比如减肥期间引起厌食，或者胃肠功能紊乱，更有甚者还出现了月经紊乱，那么减肥是如何引起月经紊乱的，有没有办法恢复呢，今天我们请妇科专家给我们详细解答一下。

　　没有月经的体重下降的原因

　　人体有八个主要系统，与这些维持生命的优先系统如神经和呼吸系统相比，生殖系统的地位较低。减肥会导致身体的能量过剩。为了维持生命，体内仅有的能量首先供应给优先系统，而生殖系统遭受能量不足，影响了其正常功能。随着时间的推移，生殖荷尔蒙系统会出现紊乱，对妇女来说，最明显的后果是闭经。

　　大多数减肥药对腺体有抑制作用，会扰乱妇女的内分泌系统。事实上，脂肪对妇女来说是必要的。脂肪含有类固醇，是形成雌性激素的基本成分。没有雌激素的刺激，子宫内膜就不会变厚，月经也不会发生。

　　如何在没有月经的情况下停止减肥

　　绝大多数减肥和不来月经的妇女是因为她们吃得不够，节食过多，身体没有足够的营养和能量，抑制了性激素和代谢激素的释放。这可能发展并导致生殖功能的严重丧失。因此，如果你发现减肥时月经量少或月经停止，你应该停止减肥。

　　如果你体重下降，月经停止，你应该立即恢复饮食，并改善你的饮食。吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以确保能量的良好供应。如果你坚持，要等到脂肪消失后再恢复饮食和治疗闭经。到那时，激素治疗将无法治愈病情，身体将受到不可挽回的损害。

　　导致无月经的减肥，一方面需要立即恢复饮食，另一方面需要减少体育活动。身体的能量消耗应该减少，以便组织能够得到补充，身体功能得到恢复，然后可以计划适当的饮食和运动方案。

　　如果在改变饮食和减少体力活动后，接下来的1-2个月经周期没有恢复正常，就必须去看医生，以获得及时和有效的治疗。

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　　1.保持开朗的性格，避免精神刺激和情绪波动 月经期间出现下腹部肿胀、腰痛、胸痛、轻度腹泻、轻度疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或抑郁是正常现象。

　　2 注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生和清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。如果你有大量的经血，避免吃红糖。

　　3、内衣应柔软、纯棉、透气性能好，要认真洗换，换下的内衣应在阳光下晒干。

　　4、不宜吃冷、酸、辣等刺激性食物，多喝水，保持大便通畅。血虚的人在经期前应多吃新鲜水果和蔬菜，避免葱、蒜、韭菜、姜等刺激运火的东西。气血不足的人通常需要多吃食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。避免生和冷的水果和蔬菜。

　　减肥应该以正确的方式进行，因为如果减肥不当，就会影响你的健康。