常德供卵试管助孕微信群：7种促进智力发展的食物

　　如果你想促进宝宝的智力发展，你应该知道以下七种食物!

　　促进宝宝智力发展的七种食物

　　增强创造力的食物：生姜含有姜黄素和精油，可以稀释体内的血液，使其更好地流动，为大脑提供更多的营养和氧气，刺激想象力和创造力。

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　　1、提高记忆力的食物：大豆含有丰富的卵磷脂，能在体内释放出醋酸胆碱，为大脑神经元之间的信息传递提供桥梁，对记忆力表现有积极作用。

　　2、经常食用胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有大量维生素C和微量元素，热量低，有助于提高记忆力。

　　3、改善敏感性的食物。核桃富含优质蛋白质和脂肪酸，能促进脑细胞生长。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高智力表现。

　　4、有助于集中注意力的食物：洋葱能稀释血液，改善流向大脑的血液，消除精神疲劳和过度压力。每天吃半个洋葱可以带来良好的效果。

　　能提高分析能力的食物。花生含有人体必需的氨基酸，可以防止早衰，提高智力，促进脑细胞代谢，保护血管，防止脑功能衰退。

　　诱导睡眠的食物：小米有明显的催眠作用。在睡前半小时适量吃些小米粥，可以帮助你入睡。

　　提高性能的食物。糖可以通过大脑的各种屏障被吸收到脑组织中，这可以改善学习和工作表现。

　　吃得越聪明，脑糖就越聪明