盐城53岁供卵试管助孕-母乳喂养的五大禁忌!

　　孩子出生后，很多妈妈觉得怀孕后可以随便吃，其实这种做法是相当错误的，因为哺乳期的妈妈不注意营养，还是会影响宝宝和自己的健康，所以一定要注意。

　　哺乳期的禁忌之一：辛辣和刺激性食物。

　　对于哺乳期的母亲，应该避免辛辣或刺激性的食物，如辣椒、胡椒、酒精等。因为这些刺激性食物会通过母乳传给宝宝，对宝宝尚未完全发育的身体机能非常不利，会严重影响宝宝的健康。

　　哺乳期的第二个禁忌：腌制蔬菜、咸鱼。

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　　1、你需要做的第一件事是确保你对自己的情况有一个好的了解。这些咸货本身是不健康的，因为它们含有亚硝酸盐，这是一种致癌物质，还有就是母亲不应该摄入过多的盐，因为过多的盐会增加肾脏的负担，这对婴儿和母亲的健康不利。

　　2、母乳喂养禁忌3：高脂肪、油炸食品

　　3、油炸食品非常诱人，但不适合母乳喂养的母亲。这是因为母亲在这段时间内还没有完全恢复消化能力，而这种油炸食品的脂肪含量很高，难以消化。油炸食品在油炸过程中损失了大量的营养物质，所以不仅对母亲没有营养，而且还会损害她们的健康。

　　4、哺乳期禁忌四：人参、韭菜等食物。

　　母乳喂养的母亲有大量的乳汁要给婴儿，而人参和韭菜等食物会抑制乳汁的分泌，所以这段时间不应食用这些食物，以免母乳供应不足。如果在此期间母亲奶水不足，可以吃一些催奶的食物，如鲤鱼汤、猪蹄、鸡汤、小米粥等。

　　母乳喂养时的第五个禁忌。剩菜和蔬菜

　　在中医上，吃剩饭剩菜会使母亲出现寒热凝滞，因为隔夜的食物是冷的食物。因此，母乳喂养的母亲应避免吃隔夜饭，因为吃剩的米饭和蔬菜会损伤脾胃，损害消化功能，严重时甚至会引起腹泻。