周口供卵靠谱吗-为怀孕期间的准妈妈们提供一周的营养食谱。

　　怀孕期间的营养直接关系到胎儿的健康。今天，我想向准妈妈们推荐以下一周的食谱，并祝愿所有的准妈妈们有一个健康的宝宝。

　　给准妈妈的周一食谱。

　　早餐：玉米面粥、肉香肠

　　午间用餐：牛奶、面包、蒸蛋

　　中午用餐：芋头排骨、青菜、海带和蟹蛋汤、米饭

　　晚餐。鱼头、鱼汤、炒蘑菇、罗宋汤、两种米饭

　　周二给准妈妈们的食谱。

　　早餐：小米粥、鸡蛋饼

　　早晨中饭：豆浆、面包卷

　　中午用餐：西红柿煮牛肉、卷心菜、海带和豆腐汤、米饭

　　晚餐。炖豆子、鸡翅、黄瓜炒蛋、红豆粥。

　　周三给准妈妈的食谱。

　　周口供卵靠谱吗

　　1、早餐：花生粥，煎蛋。

　　2、中午用餐：芝麻酱、饼干

　　3、中午用餐：粉丝配小菜、烤肉、红薯和白米粥

　　4、晚餐。红烧海鲈鱼、烤茄子、烤蘑菇配红薯、萝卜和猪排骨汤，米饭

　　周四为孕妇准备的菜单。

　　早餐：南瓜粥，花生米。

　　午间餐：麦片，松脆的麦片

　　中午用餐：芋头排骨、芹菜和百合，大米粥

　　晚餐：炒豆芽、韭菜炒蛋、炒鱿鱼、鸭血粉丝汤、米饭

　　准妈妈的周五菜单。

　　早餐：绿豆粥，面包卷。

　　早晨中饭：牛奶、面包、煮鸡蛋

　　午餐。西红柿炒鸡蛋，西兰花，猪排汤面。

　　晚餐：猪肝、青椒土豆丝、西葫芦烧肉、白米粥

　　准妈妈的周六菜单。

　　早餐：黑米粥，面包卷。

　　午间用餐：豆浆、煎饼

　　午餐：蘑菇炒肉，白菜炒西红柿，南瓜饭

　　晚餐：烤肉、油炸沙拉、麻婆豆腐、猪肚鸡汤和米饭

　　准妈妈们的周日菜单。

　　早餐：瘦肉粥，蒸高粱包子。

　　午间餐：豆浆、松脆的麦片

　　午餐：糖醋排骨、香菇炒白菜、鲤鱼豆腐汤、冬瓜虾壳、两份米饭

　　晚餐：油炸大虾、红烧扇贝、萝卜炒肉丝、排骨粉丝汤、米饭

　　其他菜肴：鸡肉、炸茄子、黄鱼配松子、萝卜干炒肉和豆类。

　　其他汤类：银耳百合莲子汤、蘑菇汤、黄豆猪脚汤、芋头鸭子汤

　　水果：1个苹果/2个猕猴桃/半个葡萄柚/半个火龙果/2个橙子/2个番茄