嘉兴供卵公司电话-在职母亲在怀孕期间加入工作队伍

　　你的同事在听到你怀孕的喜讯后都为你高兴，你的老板也微笑着说了几句祝贺的话。但你知道吗？你的同事可能担心他们的工作职责是否会因为你而增加，你的老板可能担心成本增加。怀孕后，还出现了妊娠反应，可怕的呕吐；你以前苗条、高效的形象突然消失了；你总是感到疲惫和笨重；你还经常担心：电脑辐射、汽车尾气、工作压力和其他因素会影响你肚子里的宝宝。

　　因此，孕期工作对你来说是一个新的挑战，你会遇到这样或那样的困难。而克服怀孕分娩困境的一个诀窍可能正是你现在想知道的。

　　第1步：以下是如何处理不良妊娠反应的方法

　　"当我怀孕六周半时，我出现了严重的妊娠反应，不停地呕吐。所以我不得不在工作时匆匆忙忙地去上厕所，所以我还是担心自己做不到，于是在书房的地板上吐了出来。" -Lilene，公司员工，女儿9个月大

　　对于工作的母亲来说，这是一个艰难的时期。80%的孕妇在怀孕早期会出现妊娠反应，如呕吐和头晕，对于大多数人来说，这种情况一直持续到13-14个月左右。

　　这里有一些缓解呕吐症状的提示。

　　在你的手提包里放上额外的纸巾、手帕和塑料袋，以备不时之需，避免出现尴尬局面。

　　吃早餐很重要。即使你不想吃，也要少吃一点，哪怕只是一片面包。这对你的胃有好处，并减少呕吐发作的次数。

　　如果你的血糖很低或一直感到饥饿，你可以携带一些小零食，偶尔吃一些你喜欢的东西，例如，果汁比茶或咖啡更适合孕妇。

　　如果你的怀孕情况特别糟糕，请放几天假在家休息。

　　如果你在一线工作，例如担任接待员或商店助理，你应该提前与你的同事或伙伴作出安排，以便他们在你上厕所时可以替你。

　　目标2 保持良好的个人形象

　　"总是这样，我下班后回到家，在镜子里看到的只是一个疲惫不堪、憔悴不堪的自己，以前神采奕奕的自己不见了。" -萌萌，一家外国公司的员工，怀孕六个月

　　要一直保持完美的个人形象并不容易，当然在怀孕期间也不例外。但一些提示可能会有所帮助。

　　你必须有合适的孕妇装。合身在这里意味着，首先，你穿着它感觉很舒服。一些国内外品牌的孕妇装有更好的质地和款式，有些可以在网上搜索到。

　　如果你有一份每天都坐着的工作，你将需要不时地站起来走动。

　　无论是站着还是坐着，努力保持直立的姿势会使你感到更有信心，看起来不那么臃肿和气喘吁吁。

　　第3级 如何告诉你的老板

　　"当我怀孕四个月时，我仍然不敢告诉工作中的人或我的老板，因为我害怕会影响我的工作。" -Dee，营销人员，女儿1岁

　　在一些国家，职业母亲在休产假前必须提前21天提交申请。正如你所看到的，提前一段时间将你的怀孕情况告知你的老板是相互需要的。这样，公司就有时间来适应你的工作，你也可以要求享受怀孕检查等待遇。

　　所以要选择一个好的时间来告诉你的老板你怀孕了。然而，最好不要在星期一的早上这样做。

　　第4级 尽量减少压力

　　"我想工作到我的孩子出生，但我也听说工作压力对未出生的孩子不好。-Siu Su，IT行业，怀孕7个月

　　事实上，压力对准妈妈和胎儿都是不利的。这是因为压力会影响母体激素的分泌，从而增加血糖水平并减少氧气供应。这些反过来又对胎儿的生长和发育产生不利的影响。压力和过度工作往往导致早产。

　　减少压力的一些方法如下。

　　一个舒适的脚踏板和一个合适的专用椅子会使你的背部在长时间的工作中少受伤害而不妨碍你的工作。

　　不要像怀孕前那样让自己超负荷工作。

　　交通堵塞总是让人感到压力。因此，如果可能的话，"晚来早走"，以避开交通和上班族的拥挤。如果你能在家里工作，那就更好了。

　　偶尔的小睡也是非常有用的。在午休时间，你可以小憩一下。

　　如果你连续站立超过三个小时，就坐下来休息一会儿。

　　忙碌了一天后，要有足够的休息，让自己有一个好的睡眠。

　　第5级 怀孕期间工作有什么危险吗？

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　　1. "我是一个每天在电脑前工作很长时间的人，现在我已经怀孕四个月了，我担心电脑辐射会影响我未出生的孩子。" -林莉，信息技术，怀孕4个月

　　许多在电脑前工作的准妈妈都有这样的担心：她们会不会受到辐射而影响到她们未出生的孩子？事实上，专家指出，计算机发出的辐射水平远远低于国际安全限制，这意味着计算机发出的微辐射在人体的正常范围内。如果你仍然担心，你可以为你的电脑屏幕配备一个辐射防护装置。

　　2.对胎儿和准妈妈真正不利的工作因素。

　　有许多工作因素对婴儿和准妈妈不利：站立时间过长、提重物、嘈杂的机器、工作场所的排放物、轮班工作、接触X射线或化学品。如果你的工作场所有任何这些有害因素，你应该尝试改变你的情况。

　　第6步 有时利用法律来保护自己

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　　1. "我受雇于公司，我已经怀孕四个月了，但我的老板现在想解雇我。有什么办法能让我避免被解雇吗？" -王树，公司员工，怀孕4个月

　　你可以用合法的武器来解决这个问题。中国女职工劳动保护条例》第四条明确规定："女职工在怀孕期间不得辞退"。

　　2. "在我做了三次孕检后，我的老板告诉我，从下一次去做孕检开始，我就得扣除工作时间。我可以问他是否能做到这一点吗？" -张燕，公司员工，怀孕6个月

　　她的老板不允许这样做，因为在中国，对孕期检查也有明确的规定："怀孕的工人在工作时间接受孕期检查，将被计入工作时间"。

　　给母亲的一个小TIP。

　　在午休时间，我听柔和的音乐，这有助于我在忙碌了一上午后放松。-Sara，怀孕30周

　　有一段时间我的妊娠反应特别严重，所以我停工了一个多星期。有时我们不得不考虑肚子里的孩子和我们自己。-小溪，女儿1岁了