合肥助孕龙凤胎电话：月子里对食物的误解

　　"吃 "是产后母亲的一个问题。如果你吃得太多，你会担心你的体重会增加太多，这对你的健康不利；如果你吃得少，你会担心你的母亲无法恢复能量，你的母乳中没有足够的营养。我在月子里应该怎么吃？

　　在中国传统的思维方式中，"坐月子 "实际上意味着吃。全鸡、肥蹄和一碗红枣桂圆汤被认为是养气和产后产奶的最佳食物。然而，从现代医学和营养学的角度来看，这是一个极其不科学的饮食概念。

　　关于月子里饮食的神话

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　　1、新妈妈的胃肠功能还没有恢复，所以不能吃太多的油腻食物。像老鸡和肥猪蹄这样的食物脂肪含量很高，不适合出生后立即食用。产后虚弱是由母亲在分娩时的体力消耗和产后哺乳的需要造成的。在这个时期，母亲可以食用容易消化的液体或半液体食物，如蟹肉煨面、红薯和其他稀饭。

　　3、为了尽早产奶，产后应立即多喝汤。从出生到产奶有一个中间环节，即所有乳腺排泄管的开放。如果乳腺管不完全通畅，母亲喝了很多汤，分泌的乳汁就会积聚在乳腺管内，严重时可引起发烧。因此，为了在出生后尽早分泌乳汁，必须尽早让新生儿吸吮母亲的乳房以刺激母亲的乳腺管。当乳腺管通畅时，喝清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤或鳗鱼汤，以帮助母亲下奶。

　　如果产后出血量大，可以吃桂圆、红枣和赤小豆来补血。桂圆、红枣和赤小豆都是补血的食物，不仅不能补血，而且还会增加出血量。它们也是高糖分的食物，一些妇女在床上吃，没有及时刷牙，这很容易导致蛀牙。通常在产后2周或气味消退后可以食用。

　　虽说有很多人都在做这个行业，但也有很多人在做这个行业。

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