宁德供卵助孕-如果我怀孕了，我不能吃什么？

　　怀孕期间不能吃什么？刚怀孕的准妈妈们可能不知道孕期不能吃什么？

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　　一、孕早期的饮食禁忌

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　　1、不能吃高脂肪饮食

　　大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪饮食，势必会增加女儿患生殖系统癌症的风险。医学家指出，虽然脂肪本身没有致癌性，但长期食用高脂肪食品会增加结肠中胆汁酸和中性胆固醇的浓度，这些物质的积累会诱发结肠癌。同时，高脂肪食品可增加催乳素激素的合成，促使乳腺癌的发生，不利于母婴健康。

　　2. 不高蛋饮食

　　据医学研究表明，蛋白质供应不足，容易使孕妇身体虚弱，胎儿生长缓慢，产后恢复慢，乳汁分泌稀少。因此，孕妇每天的蛋白质需要量应达到9O-100克。但是，孕期高蛋白饮食会影响孕妇的食欲，增加胃肠道负担，影响其他营养素的摄入，使饮食的营养失去平衡。研究证实，蛋白质摄入过多会在体内产生大量的有害物质，如硫化氢、组胺等，容易引起腹胀、食欲不振、头晕、乏力等现象。同时，蛋白质摄入过多，不仅会造成血液中氮的增加，还容易导致胆固醇的增加，增加肾脏肾小球滤过的压力。有人认为，过量的蛋白质友谊积聚在人体的结缔组织中，会引起组织和器官的退化，使人们更容易患癌症。

　　3、不宜高糖饮食

　　意大利比萨国家研究所的医学家们发现，高血糖组的孕妇生出超重胎儿的可能性是低血糖组孕妇的3倍，胎儿先天畸形的发生率、妊娠毒血症的几率或需要剖腹产的次数分别是低血糖组孕妇的7倍和2倍。另一方面，孕妇的肾脏排泄葡萄糖的功能在怀孕期间会有不同程度的降低，如果血糖过高，会加重孕妇肾脏的负担，不利于孕期健康。大量的医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇的身体抵抗力下降，易受病菌、病毒感染，不利于优生。

　　4、不宜高钙饮食

　　孕妇盲目高钙饮食，大量饮用牛奶，加上服用钙片、维生素D等，对胎儿是有害的。营养学家认为，孕妇补钙过多，胎儿容易得高钙血症，出生后，患儿会出现囟门过早闭合、下颌骨变宽突出、邱良前倾、大动脉狭窄等，不利于健康生长发育，也不利于后代的面部美观。一般来说，孕妇在怀孕的前三个月每天需要800毫克的钙，到了后三个月可以增加到1100毫克，不需要特别补充，只要每天摄入足够的鱼、肉、蛋等食物即可。

　　5、不宜过咸的食物

　　有些孕妇由于饮食习惯沉迷于咸味食物，尤其是北方居民更为严重，多吃咸味食物。现代医学研究认为，吃盐的多少与高血压的发病率有一定关系，盐的摄入量越多，高血压病的发病率越高。众所周知，妊娠高血压综合征是妇女在妊娠期才发生的一种特殊疾病，其主要症状是浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、视力模糊、胸闷、头晕等自觉症状，甚至发生子痫而危及母子安康。因此，孕妇食用过咸的食物，容易出现妊娠高血压综合征。为了孕期健康，专家建议每天盐的摄入量应在6克左右。

　　6、不宜酸性饮食

　　孕妇在怀孕初期会出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，很多人喜欢酸性饮食。然而，德国联邦科学家发现，孕早期的胎儿酸度较低，母体摄入的酸性药物或其他酸性物质，易在胎儿组织中大量积累，影响胚胎细胞的正常分裂增殖和发育生长，并易诱发遗传物质的突变，造成胎儿畸形。在怀孕后期，随着胎儿的成熟，其组织和细胞的酸度与母体接近，所以受影响的危害较小。因此，孕妇在怀孕的前2周，不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。

　　7、不宜胡乱服用温补品

　　孕妇循环系统的血流量明显增加，心脏负担加重，宫颈、阴道壁、输卵管的血管处于扩张和充血状态。此外，孕妇的内分泌功能旺盛，醛固酮的分泌增加，容易导致水钠潴留，造成水肿和高血压。此外，孕妇由于胃酸分泌减少，胃肠道功能减弱，会出现食欲不振、胀气、便秘等症状。在这种情况下，如果孕妇经常服用温补品，补品，如人参，鹿茸，鹿胎胶，鹿角胶，桂圆，荔枝，核桃肉等。必然会导致阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行，加重妊娠呕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至流产或死胎。

　　8、不宜吃发霉的食物

　　孕妇食用被霉菌毒素污染的农产品和食品后，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至会影响胎儿。因为在怀孕初期的2-3个月，胚胎发育时，胚胎细胞处于高度增殖、分化阶段，由于霉菌毒素的侵害，使染色体断裂颤动或畸变，有的停止发育而出现死胎、流产，有的出现遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天性愚型等。另一方面，在胎儿期，由于各器官功能不完善，特别是肝、肾功能很弱，霉菌毒素会对胎儿产生毒性作用，影响发育。大量的医学研究资料证实，霉菌毒素是一种强致癌物质，可引起母亲和胎儿的肝癌、胃癌等癌症。此外，母亲因食物中毒而出现昏迷、呕吐等症状，对胎儿的正常生长发育极为不利。

　　9、不宜长期吃素

　　有些孕妇在怀孕期间为了追求身体的 "健美"，或由于经济条件的限制，长期吃素，这不利于胎儿的发育。据研究，孕期不注意营养，由于蛋白质供应不足，使胎儿脑细胞数量减少，将来智力下降，还会使胎儿畸形或营养不良。脂肪摄入不足，容易导致胎儿出生时体重过轻，婴儿抵抗力差，存活率低。对于孕妇来说，还可能出现贫血、水肿和高血压。日本医学家发现，吃素食的妇女所生的婴儿往往由于缺乏维生素B12而出现不可逆的脑损伤。出生后三个月，婴儿逐渐表现出情绪不稳

　　医学研究证实，孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿产生直接的毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且会造成某些器官的畸形和缺陷，如头小、眼小、下巴短、大脑扁平狭窄、身体矮小，甚至心脏和四肢畸形。有的胎儿出生后表现为智力低下，愚笨，容易得病，甚至造成后代终生疾病蹉跎。孕妇喝浓茶，是因为茶叶中含有大量的单宁酸，与食物中的蛋白质结合，变成不溶性的单宁酸，与食物中的其他营养物质发生凝集和沉淀，影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收和利用，进而造成营养不良。茶叶中还含有大量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇便秘。孕妇多喝苏打水，会造成体内缺铁，出现贫血，对母亲和胎儿不利。此外，孕妇不宜多喝冷饮和多吃冷食，以防胎动和腹痛的孕妇腹泻。

　　孕早期不仅有以上10条饮食禁忌，还有一些食物是孕早期不能吃的。

　　二、孕早期不能吃的6种食物

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　　1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，孕妇喝芦荟汁会导致盆腔出血，甚至引起流产。

　　2、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒，有活血化瘀的功能，所以对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的流产作用。

　　3、大麦：是一种药食同源的食物，中医认为它的品质是滑利的。薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，从而诱发流产的可能。

　　4. 苋菜。它既是一种草本植物，也是一种蔬菜，其药用特性是寒凉、滑利。苋菜汁对子宫有明显的兴奋作用，可以增加子宫收缩的次数和强度，容易引起流产。

　　5、黑木耳：黑木耳被称为桑耳，虽然滋补益胃，但它有活血化瘀的功能，不利于胚胎的稳定和生长，所以要避免食用。

　　6、杏子和杏仁：杏子味酸，性热，有滑胎的作用。由于孕期胎气胎热较重，所以产前一般应吃清淡的食物，而杏子的热性及其滑胎的特点，为孕妇的禁忌。