宜春42岁助孕公司：月经周期的注意事项 吃好、睡好、运动好

　　月经期间应该做什么，不应该做什么？以下是需要注意的7个方面! 重要的是要吃得好，睡得好，运动得好，这样母亲才能尽快渡过产后的虚弱期。由于母亲身体虚弱，也有必要监测她的恢复情况并安排产后检查。

　　最重要的事情是吃好和休息。

　　由于分娩会使人身心疲惫，所以产后第一件事应该是让产妇睡个好觉，并确保她不被家人打扰。一旦你有足够的睡眠，就吃有营养的、容易消化的食物，并多喝水。"在月子里和哺乳期，你应该吃非常有营养、高热量和容易消化的食物，以促进迅速恢复并确保充足的乳汁供应。

　　一般来说，经阴道正常分娩的妇女在第二天应该下床走动。然而，应注意不要感冒或直接吹冷风。你也可以在医生的指导下每天做一些简单的运动或产后体操，帮助你恢复和保持良好的体形。

　　产后一周内，产妇可以做轻度家务，如擦桌子、扫地等，但时间不宜过长，不要做重体力活，否则容易发生子宫出血和脱垂。

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　　1、特别注意个人卫生

　　2、"母亲的会阴部在月经期间有更多的分泌物，所以每天用温水或1:5000的高锰酸钾溶液清洗外阴。定期更换会阴保护器，保持会阴部清洁和干燥。

　　3、由于产后出汗较多，所以要经常洗头洗脚，定期更换内衣，以保持身体和皮肤的清洁。洗澡，以避免阴道内的感染。

　　4、如果不注意漱口和刷牙，细菌很容易在口腔内繁殖，引起口腔疾病。过去，许多妇女盲目相信 "老规矩"，认为月经期间不能刷牙，结果是坐了 "月子"，毁了一嘴的牙。妇女应该每天用软毛牙刷轻轻地刷一到两次牙。你应该在每餐后用温水漱口。

　　经常给房间通风，室温不应过高或过低。过去，人们常说要紧闭门窗，总是给母亲盖上厚厚的毯子，这是非常危险的，尤其是在夏天，很容易导致中暑。

　　你应该做的第一件事是尽快给你的宝宝喂食母乳。

　　 哺乳前后，母亲要确保双手清洁，乳头和乳房清洁卫生，以避免新生儿的乳房和肠道感染。

　　首先要做的是为你产后的性生活做出合理的安排。

　　如果陶氏还不纯洁或在产后42天内，由于子宫尚未完全修复，性生活是绝对禁止的。为了享乐而忘记 "戒严"，很容易导致产后感染，甚至慢性盆腔炎和其他不良后果。

　　对于已经切除tau的妇女，在恢复性生活时必须采取可靠的避孕措施，因为在产后受孕也很常见，应予以重视。

　　42天后，产褥期结束，母亲应到医院进行产后检查，以了解身体的恢复情况。如果有任何异常，你可以及时向医生寻求建议和治疗。

　　如果室温过高，必要时母亲可以使用空调，室温在25-28℃为宜。妇女应穿长袖衣服和长裤，最好有一双薄袜子。妇女在月经期间不应接触冷水，以避免感冒或酸痛。