我们约有95%的大脑潜力仍未被利用,甚至像爱因斯坦这样的科学精英的大脑也只开发了约13%。根据这种理解,开发大脑和变得更聪明并不是一个空想。休神父建议你看一看。
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1.吃富含卵磷脂的食物
卵磷脂可以转化为乙酰胆碱,所以吃花生、大豆、豆类和其他富含卵磷脂的食物可以提高孩子的记忆力。
2.用手指来区分硬币。
经常在口袋里放一些不同面额的硬币,并尝试用孩子的指尖来区分它们,以刺激大脑皮层,发现一些隐藏的大脑技能。
3.关闭声音,看电视。
关掉声音,只依靠画面来分析电视上显示的内容。这可以刺激大脑皮层,训练孩子专注于一项任务。
朗读是一个将视觉刺激传递给听觉并确认的过程。大脑受到的刺激比默读时多得多,因此记忆力也更强。
益生菌不仅对肠道有益,而且还有助于控制焦虑,提高大脑处理情绪和记忆的能力。
6、说出来,写下来
思想转化为文字的过程从大脑中传递出来,然后再次转化为文字或声音回到大脑中进行分析。这时,大脑再次接收的信息会被再次过滤,可能会产生更好的想法。
吃饭时咀嚼得越多,流向大脑的血液就越多。
8、为儿童创造快乐
儿童之所以能感受到快乐和幸福,是因为大脑会释放一种叫做多巴胺的物质,这种物质还能促进神经脑细胞的发育,扩大神经网络。当你的孩子想到这些愉快的目标时,他的大脑就会释放多巴胺,他就能更有效地完成工作。
9.与你的孩子一起定期锻炼
跆拳道和舞蹈等运动可以提高大脑的协调性。即使你呆在家里,你也可以和孩子一起拿着身体控制器,在电视屏幕前用手跳舞来锻炼你的大脑。
10.用你的左手和孩子一起刷牙。
大多数人都习惯于使用右手,因为右手的动作是由左脑控制的,所以人们通常更多使用左脑。如果你有意识地让你的左手做一些事情,这对大脑是一种新的刺激,有助于孩子右脑的发展。
11.与你的孩子一起出游
体验未知的事物给孩子的大脑更多的空间,去他们从未去过的地方,看他们从未见过的东西,这使大脑保持新鲜状态。
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