南京50岁助孕：孕期补充叶酸是一个大总结。看完后还有什么想知道的吗？

　　怀孕前3个月至怀孕后3个月补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，这几乎是每个准妈妈的常识。

　　南京50岁助孕

　　2、问：膳食补充剂可以代替服用叶酸片吗？

　　3、答：有些准妈妈觉得吃药不如吃膳食补充剂安全，所以能吃膳食补充剂就尽量不要吃药。虽然绿叶蔬菜、水果和动物肝脏中含有大量的叶酸，但叶酸的稳定性很差，食物在储存、加工和烹调过程中损失高达50%-90%，尤其是加热破坏的叶酸最多，所以通过食补几乎不可能达到孕期每天需要0.4毫克的标准。

　　据调查，中国育龄妇女平均每天的叶酸膳食摄入量不足0.266毫克。因此，服用叶酸片还是很有必要的，只要按照医生的要求服用，就不会有副作用，准妈妈们不必担心。

　　问：不服用叶酸片一定会导致胎儿神经管畸形吗？

　　答：国内外大量的研究表明，定期补充叶酸可以使新生儿神经管畸形的几率降低70%。准妈妈们不要心存侥幸，盲目相信厄运不会降临到自己的宝宝身上。为了降低神经管畸形的风险，应尽量按时、按量补充叶酸。

　　问：服用叶酸片是否就一定不会发生神经管畸形？

　　答：服用叶酸片可以降低宝宝神经管畸形的风险，但并不等于说吃了叶酸片就一定能避免，因为虽然叶酸缺乏是导致神经管畸形的重要原因，但遗传因素和环境因素也不能忽视，而这些因素是无法通过补充叶酸来避免的。

　　问：服用叶酸片3个月后还没有怀孕，可以继续服用吗？

　　答：每天补充0.4毫克的叶酸是非常安全的，即使长期服用也不会产生不良反应。怀孕前3个月到怀孕后3个月补充叶酸只是最基本的要求。按照中国营养学会《中国居民营养膳食指南》的建议，叶酸的补充最迟应从孕前3个月开始，最好持续到整个孕期结束。

　　补充叶酸不仅有助于预防胎儿神经管畸形，还有助于降低孕期患高脂血症的风险。因此，如果你不打算放弃怀孕，可以继续服用叶酸片。

　　问：过量服用叶酸片是否有害？

　　答：长期大剂量服用叶酸会干扰体内锌的代谢，导致锌的缺乏。缺锌不仅会影响准妈妈自身的健康，出现免疫力下降、妊娠反应加重、食欲不振等情况，还会影响到宝宝的生长发育。不过，准妈妈们也不必害怕，正常的饮食加上定期补充叶酸，不会造成任何不良影响。

　　需要提醒准妈妈的是，市场上有两种叶酸片，一种是专门针对未准妈妈和准妈妈的，另一种主要用于治疗叶酸缺乏引起的巨幼细胞贫血。这两种叶酸片的叶酸含量差别很大，前者为0.4毫克，后者为5毫克，相差12.5倍，所以服用时必须注意。

　　问：多种维生素制剂和孕妇奶粉中都含有叶酸，会不会造成过量服用？

　　答：除了前面提到的叶酸片外，一些孕妈妈的营养品和孕妇奶粉中也含有叶酸，未准妈妈和准妈妈可以根据自己的具体情况选择，但无论选择哪一种，都要计算好每天补充叶酸的量，总量在0.4毫克就可以了，最多不要超过1毫克。

　　问：计划外怀孕后，是否应该额外服用叶酸？

　　答：由于胎儿的神经管分化大多发生在怀孕的后2～4周，所以在怀孕早期补充叶酸是最重要的，在怀孕的前3个月补充叶酸是必要的。如果是意外怀孕，应立即开始服用叶酸片，但没有必要增加剂量。