威海助孕中介网-妇女应牢记以下5点，以保护她们的卵巢。

　　你在日常生活中不注意的小事会导致你的卵巢过早衰竭。如果你有卵巢早衰，对你的生育能力的影响不应该被低估。

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　　2、改变你的饮食习惯

　　3、健康的饮食对你的健康很重要。首先，新鲜水果和蔬菜是必不可少的。继续喝牛奶，多吃鱼和虾等海产品。此外，减少油炸食品、含咖啡因的饮料和酒精饮料。定期进食和不暴饮暴食也很重要。

　　每个人都应该知道，熬夜对身体是有害的。相反，良好的夜间休息是恢复身体疲劳和推迟卵巢早衰的好方法。如今，许多城市女性由于加班、电视剧、网上购物和聚会而不断推迟睡觉时间，不知不觉中使她们的健康受到威胁。建议每天至少有七到八个小时的睡眠。

　　俗话说，生命在于运动。定期运动可以提高你的身体素质，保持你的器官和系统的功能健康和协调，并自然减缓你的卵巢的老化。对于久坐的工人来说，最好是站起来走动一个小时左右。

　　如果你还没有准备好为人父母，不要把堕胎作为一种治疗方法。频繁的堕胎，即使手术是安全的，也会对你的健康造成伤害。怀孕的人为中断和体内激素水平的突然变化，对身体是一种隐性的打击。多次流产严重损害了身体，并导致过早衰老，因为所有功能都在慢慢下降。

　　在当今以瘦为美的审美观下，一些女孩为了瘦而不惜一切。然而，以减肥为目的的节食和过度运动本身并不健康。身体缺乏脂肪会导致月经不调，这反过来又会影响卵巢的功能，导致卵巢早衰。如果不及时治疗，甚至可能导致不孕。