深圳47岁助孕宝宝-关于婴儿睡眠的7个误区

　　作为父母，你可能正在为宝宝的各种睡眠问题而苦恼，而关于宝宝睡眠的各种说法也越来越让你担心。别担心，我们已经召集了领先的睡眠问题专家来帮助你解决宝宝的典型睡眠问题。关于宝宝睡眠的7个误解 关于宝宝睡眠的7个误解。

　　1 "只要你的宝宝总体上有足够的睡眠，什么时候睡觉并不重要。获得足够的睡眠对宝宝的成长和发展至关重要，因为在睡眠期间，内分泌系统释放的生长激素比平时多三倍。但宝宝的睡眠质量也很重要。深度睡眠和浅度睡眠之间的比例根据你入睡的时间而变化。你睡得越晚，浅睡眠就越多，深睡眠就越少。深度睡眠直接关系到宝宝的生长和发育，因为生长激素主要在深度睡眠中释放。浅睡眠与宝宝的记忆发展有更密切的联系。所以尽量让你的 "小夜猫子 "早点睡觉。

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　　1、2 "如果你没有足够的睡眠，你的宝宝的生长和发展将受到影响。虽然每个宝宝在每个年龄段都有一定的睡眠需求，但宝宝之间也有个体差异，比如有些宝宝的脾气会让他们睡得更少。

　　2、原则上，只要宝宝心情好，食欲正常，没有消化系统问题，体重增长良好，就没有问题。但是，如果偏差太大，例如新生儿每天需要16到18个小时的睡眠，而你的宝宝最多只睡12个小时，你可能需要去看医生，进行生长监测。

　　3、3 "确保你的宝宝习惯于睡午觉。" 3岁以上的婴儿在白天非常有活力，一直玩耍和活动会消耗他的能量，使他在晚上睡得很好。只要您的宝宝在晚上有足够的高质量睡眠，他就能满足他成长和发展的需求。因此，如果你的宝宝不需要午睡，父母不必强迫他。

　　4 "拥抱给宝宝安全感，让他更快入睡"。拥抱确实给了宝宝安全感，但也让他们产生了依赖性。当宝宝大一点的时候，有时我们想让他移动他就很难了。这种依赖性也会延长宝宝入睡的时间，很容易导致入睡问题。如果父母在宝宝夜里醒来时不安慰他（她），就会