江门试管助孕生殖中心-除了找到合适的排卵时间外! 生殖医学中心提醒我们，还有这些小窍门可以帮助你怀孕!

　　我相信大多数人都知道在排卵期做爱可以增加你成功怀孕的机会，但是如果你已经尝试了很长时间，仍然不能怀孕，这是怎么回事？

　　有时，提高怀孕机会的唯一方法是消除许多障碍中的一些。有一些因素已被证明会影响怀孕，如年龄、肥胖、不良生活习惯等。

　　为什么在排卵期更容易怀孕？

　　排卵后，卵子可以在输卵管中再存活1-2天等待受精，而男性的精子可以在女性的生殖道中保持2-3个受精能力，所以在排卵前后几天的性交更有可能受孕。

　　妇女可以在每天早晨醒来后用温度计测量体温。一般来说，排卵期间体温下降0.1-0.2度，排卵后上升0.3-0.5度。不规律的生活方式和情绪变化会影响测量的结果。

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　　1、在排卵期，妇女的分泌物增加，宫颈管会产生大量的宫颈粘液。如果粘液是透明的，呈蛋清状，并能拉长到约10-15厘米长，基本上可以说正在排卵。

　　2、如果试纸上显示两条彩色条纹，并且测试线与对照线相同或更深，则排卵通常在24-48小时内发生。

　　4、超声波监测排卵是目前比较准确和直观的监测排卵方法，可以清楚地看到卵巢中发育中的卵泡的数量、大小和成熟度。

　　在准备怀孕时，这些提示不应该被忽视。

　　许多夫妇在准备生孩子之前需要戒烟、戒酒、戒熬夜，改变不良的生活习惯，并积极参加体育锻炼，这样才有可能生下孩子。

　　当妇女心情不好或压力过大时，会引起子宫和输卵管的痉挛性收缩，这反过来又会引起妇女宫颈分泌物的变化，干扰精子和卵子的正常受孕。夫妻在准备怀孕时，保持愉快的态度，顺其自然是很重要的。

　　建议在排卵期开始时每隔一天进行一次性交，以更好地保护精子和卵子质量，确保受孕机会。

　　在怀孕前检查你的体重。如果你太瘦了，要吃大量的补充剂来帮助你增加体重。如果你太胖了，请减肥，以便保持健康和苗条。这是因为体重不足的人往往有营养不良和贫血等健康问题，这些问题影响血液循环，影响月经周期，导致闭经等不规则的痛经，从而影响受孕。另一方面，肥胖会导致荷尔蒙水平增加，这很容易导致内分泌紊乱，影响排卵，使受孕更加困难。

　　建议多吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含维生素和叶酸的营养物质，以保证你在孕期有足够的营养物质供宝宝发育，一日三餐要吃多种食物。