温州代妈优贝贝可靠-准备怀孕 是怀孕吗？怀孕期间不要吃这些水果!

　　许多希望有一个健康和聪明的孩子的准父母为怀孕做了大量准备，而营养是其中的一个重要部分。营养不良会影响夫妻双方的健康，导致胎儿的形成和出生出现严重问题。那么，在准备怀孕期间，你不应该吃什么？

　　准妈妈在备孕期间不宜吃含糖、辛辣、腌制、人工污染的食品、罐头食品、含高咖啡因的食品等。

　　1.没有含糖的食物

　　如果孕前吃了太多的含糖食物，很容易出现糖代谢紊乱，很可能成为潜在的糖尿病患者，如果孕期继续吃含糖食物，很容易患上妊娠期糖尿病。

　　怀孕期间的糖尿病不仅损害孕妇的健康，而且还可能导致早产、流产和死胎。因此，在怀孕前期要避免含糖的食物。

　　2.不食辛辣食物

　　怀孕期间吃辛辣食物很容易引起准妈妈的消化不良，导致便秘、消化不良、胃部不适和痔疮。

　　如果在怀孕期间继续吃辛辣食物，这些疾病很容易恶化，这不仅使孕妇感到不舒服，而且还会影响其营养吸收，最终导致分娩营养不良的胎儿困难。因此，在怀孕的前3-6个月里，重要的是不要吃辛辣食物。

　　3.腌制食品

　　这类食品含有亚硝酸盐和苯丙芘，很容易导致中毒，而胺类亚硝酸盐、苯丙芘和黄曲霉毒素是三种最著名的致癌物。

　　在怀孕期间吃这些腌制食品还可能导致流产、早产，甚至胎儿畸形。因此，在备孕期间不仅要避免吃腌制食品，而且在日常生活中也要少吃这些食物。

　　[4] 怀孕期间不应食用罐头食品。

　　这些食品含有各种添加剂，如合成色素、香精和防腐剂，从原材料到生产过程都有添加。

　　添加剂和防腐剂是导致胎儿畸形和流产的风险因素。