男人长期蒸桑拿会导致不孕不育! 关于桑拿，你应该知道什么

　　男人洗桑拿会影响生育能力吗？

　　桑拿浴的温度比这高得多，长期暴露在这种条件下对男性的精子不利，会影响生育能力。

　　关于桑拿房的常见问题

　　1] 醉酒的人不适合洗桑拿。

　　在醉生梦死的桑拿中很容易耗尽体内的葡萄糖水，这很容易导致血糖浓度大幅下降。朋友们的乙醇还可以抑制肝脏的常规主题活动，阻碍葡萄糖水的修复。它可以影响身体和精神健康。

　　2.桑拿房不适合空腹使用。

　　桑拿浴不适合在空腹时进行，以避免晕倒。

　　3.饭后不适合洗桑拿浴

　　太过丰盛的晚餐后半小时内的桑拿浴并不适合，因为高温会导致皮肤毛细血管扩张，大量血液回流，进而影响到消化系统的血浆供应，妨碍食物的消化和吸收。

　　4.在整个过程中多喝水。

　　在桑拿浴室时补充水分很重要，以避免中暑或其他疾病。建议在蒸煮前喝两杯温水，因为这将迅速促进血液循环，并保持水分充足。

　　5.不要立即接触强冷空气。

　　重要的是不要在蒸煮后立即接触强冷空气，以避免因温差过大引起的强烈毛细管膨胀而发生中风。

　　1.预防肺炎

　　与很少或从不去桑拿房的人相比，那些更经常桑拿的人患呼吸道感染的风险要低27%。

　　2.缓解慢性疼痛。

　　在每天使用桑拿浴14天后，慢性疼痛患者的疼痛得到了明显的缓解。

　　3.预防痴呆症的发生

　　去桑拿浴的次数越多，患痴呆症的风险就越低。最经常使用桑拿浴的人患所有类型的痴呆症的风险降低了66%。

　　4.增强体力

　　研究发现，每周进行2次30分钟的桑拿浴后，参与者在3周后的步行表现增加了32%。

　　5.降低胆固醇水平

　　在3周内进行10次桑拿浴后，年轻、健康的男性经历了高总胆固醇和高密度脂蛋白水平的大幅下降，并且他们的胆固醇水平缓慢恢复到正常范围。

　　虽然洗桑拿很愉快，对身体有好处，但确实对人体有影响，所以男性在年老时最好不要洗桑拿。