"每到春节,就会胖三斤"--在春节期间的家庭聚会上,不乏食物和饮料。
如果你带着一个可爱的宝宝,在家庭聚会中就无法避免被朋友和亲戚喂食。有些人甚至无视对婴儿的危险,给他们喝了一口酒,这对小家伙来说可能是致命的。
为了度过一个快乐和安全的春节,家长应该遵循这些喂养提示,并在春节期间注意 "熊亲戚"。
从出生到<6个月
喂养技巧。
1.纯母乳喂养!
建议宝宝出生后的第一份食物是母乳。
母乳是婴儿唯一的营养来源,他/她不需要任何其他液体或固体食物,包括水。
母乳喂养可以满足宝宝6个月前的水需求,在炎热的天气里不需要额外摄入。
[2] 还应根据需要喂食食物。逐步增加150毫升/的基本摄入量足以满足能量需求。
对喂养行为的建议。
1.母乳喂养技术。
1)母乳喂养最好在1小时内进行。
哺乳前要洗手。
婴儿的头和身体是一致的,头和颈部得到支持。
婴儿的嘴应覆盖乳头和乳晕。
母乳喂养的示意图,婴儿在母亲的乳房上吮吸。
A:正确的吸吮--母乳喂养;B:不正确的吸吮--用乳头喂养。
2] 识别婴儿的饥饿和饱腹信号。
迅速的反应是早期建立良好喂养习惯的关键。
早期:跳舞的手,吸吮的动作,等等。
饱腹感。停止吸吮,张嘴,把头转过去,等等。
下表显示了我们最好能观察到的婴儿饥饿的早期迹象,这样他们就不会在进食和填饱肚子之前的最后一步开始哭闹了。
婴儿的饥饿表现和行动的不同阶段
2] 母乳喂养的频率:鼓励按需母乳喂养
1] 在1至2个月大的时候。
在白天。在2个月大的时候 逐渐引入常规的母乳喂养。
3.用奶瓶进行母乳喂养的姿势
用上臂支撑孩子,使他们保持一致。
在喂食时握住奶瓶,与孩子保持良好的眼神交流。
6至8个月大的孩子
喂养说明。
1.母乳喂养+富含铁的固体食物。
在6岁时
3)慢慢增加水果、蔬菜和肉类,特别是红肉,以获得铁和锌。
4] 在引入固体食物时,避免盐、糖和其他调味品。
5)从泥状食物过渡到碎状食物,帮助婴儿咀嚼。
对喂养行为的建议。
1)喂养技术。尽早引入互动式喂养方法。
1] 哺乳前要洗手。让宝宝坐在一个安全、舒适的餐椅上。确保头部、身体和脚部得到支撑。双手应能自由移动。
2)母亲或照料者对婴儿的饥饿和饱腹信号作出积极的反应,并积极鼓励婴儿进食。
3)避免分心,如在喂食时看电视或玩玩具。
4] 与孩子进行眼神和声音接触。
5] 如果婴儿拒绝新添加的食物,不要强迫,但要再试一次。有些孩子需要尝试10-15次才能接受食物。
2.吃饭的频率。
吃4到5顿奶类食物和1到2顿固体谷类食物。一般来说,固体食物的能量密度应高于母乳,以避免因缺乏能量而导致生长不良。
3.避免喂食与成人唾液接触过的食物,以防止细菌从成人的嘴里转移到婴儿身上,从而导致蛀牙的发生。
9至12个月大
喂养说明。
1.牛奶仍然是婴儿的主要食物来源。
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1.摄入母乳的频率降低,每天的总摄入量与6-8个月大的时候相似。
2)剩余的能量需求通过增加固体食物来满足。
对喂养行为的建议。
1.学会养活自己
1] 适当的使用是不需要的,可以主动抓取食物进行自我喂养,培养信心。
2)孩子单独吃饭时,家长应允许溢出,可以事先铺上垫子,方便清理。
2.学会吞咽和咀嚼。
1] 吞咽和咀嚼各种不同质地的食物。
2)减少婴儿的喂养问题。
3)不喝汤,不吃米饭,三餐分开。
12至36个月大
喂养说明。
1.在这一时期,生长速度大大减慢,食欲波动很大。他们的进食量可能比婴儿时期少,但吃的食物却比较稠密。
2.食物种类:基本上与成人相同。
谷类:100-150克/天;蔬菜200-250克/天;水果100-150克/天;肉类。
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