台州助孕中心：怀孕期间 "拯救 "坏心情的技巧

　　怀孕可能是一个情绪剧烈波动的时期。体形的快速变化改变了你的形象，你担心自己是否适合做一个母亲。基本上，怀孕期间的心理变化是相当不可预测的。

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　　2、在怀孕期间，情绪波动非常明显。你可能会变得烦躁不安，对小事反应过度，斤斤计较，莫名其妙地感到沮丧和哭泣。不断变化的荷尔蒙水平决定了你的情绪波动，就像指挥家指挥一个管弦乐队一样。不高兴、烦躁或沮丧并不可耻。如果你向公众解释，他们是可以理解的。

　　4、你需要很长一段时间来适应形状的变化、体重的增加和头发的颜色。在怀孕期间，你没有太多时间注意自己的身材，你对自己的大身材感到不舒服。你可能会担心自己太胖，变得没有吸引力，担心产后无法恢复身材。在世界各地的大多数文化中，孕妇被认为是最美丽的女人。与其对自己的身体感到失望，不如换个角度看，把曲线看作是身体生育的荣耀，为自己孕育下一代的能力和自己的体形感到自豪。

　　你可能对分娩的不同方面感到担心。你能承受分娩的痛苦吗？你会尖叫、排便或失去控制吗？你是否需要剖腹产或开腹手术？你可能会惊讶于自己的冷静和不受控制，但这并不重要。只要记住，医务人员已经多次看到这种情况发生，真的没有什么可羞愧的。

　　你可能会担心你是否是一个好母亲，你是否伤害了你的孩子或没有好好照顾他们。这些感觉很常见，可以被看作是合理的恐惧。也许你可以替你朋友的孩子照顾她，给她包襁褓，给她喂奶，这样你就能获得信心。