上海代怀宝宝收费-宝宝上火了该怎么办

　　宝宝上火可以通过以下方法进行调节。

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　　1. 选择母乳喂养：宝宝出生后，最好给予母乳喂养，保证充足的母乳，因为母乳是宝宝最理想的食物，因为母乳中含有高浓度的低聚糖，可达8-12g/l以上，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道内，在肠道内能迅速增加有益细菌的繁殖，不会让宝宝上火。

　　2.注意日常饮食：平时要多注意宝宝的饮食，如多吃清火的蔬菜，如白菜、芹菜、生菜、茄子等。要避免辛辣、油腻、高热量的食物，注意给宝宝少吃洋葱、辣椒、花椒等辛辣食物；肉类、巧克力和油炸等高热量食物。做饭时我们可以注意营养搭配，对宝宝来说是一举两得。同时，还可以做一些清火汤之类的，比如绿豆汤，这是我们最常见的，还有如荸荠丸子汤、红枣枸杞陈皮汤等。本来，上火时宝宝食欲不振，或者饮食困难，这样在饮食上我们的宝宝就不会因为上火而缺乏营养了。水果不仅营养丰富，而且可以帮助消化，经常让孩子多吃水果，特别是应季水果有利于宝宝的生长发育。我们还可以用水果做成美味的水果沙拉，吸引孩子吃。

　　3.合理的生活作息：培养宝宝喝白开水的习惯，以补充宝宝身体所需的水分，还可以在肠道内清理、排除废物等。如果宝宝不喜欢喝白水，可以加一些糖或果汁类的东西。要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不足或睡眠质量不好会引起上火。还要注意保持室内环境的清新，使孩子保持愉快的心情。此外，还要考虑劳逸结合，不要让孩子过度劳累。