南京不孕医院排名：5种帮助你怀孕的食物!

　　越来越多的人选择生二胎，"碱性体质容易生男孩 "的说法也在很多人中流传。

　　 她告诉重庆晚报记者，她的长子女儿今年将满四岁，她和丈夫希望再有一个弟弟。

　　"我听朋友说，碱性体质的人更容易生男孩，但我平时不常吃健康饮食，有些担心。" 沈女士说，她的朋友曾建议她在网上购买碱性食品和健康食品来调节身体，但她一直持怀疑态度。

　　按照沈女士的指示，记者也登录了一些销售碱性食品的网站。例如，对于一款名为 "碱性易生 "的产品，卖家的广告并没有直接说生男孩的事，但也不含糊--他将会很幸福，传宗接代是件大事。有一张小男孩的照片与之相配。

　　卖家还声称，该产品含有大麦裙带菜、西兰花和螺旋藻粉等成分，可以改善人体的碱性体质，大大增加XY染色体的结合率。

　　对此，记者登录原国家食品药品监督管理局官方网站查询，输入产品名称为碱性易生和大麦苗螺旋藻压片糖果，却没有找到该产品。同时，记者还登录了一些销售碱性食品的网店，了解到他们的广告大多也强调碱性体质的人更容易生出男孩。

　　这些产品对生男孩真的有用吗？事实上，广告中对体液的pH值描述得非常模糊。

　　血液pH值在7.35和7.45之间的弱碱性身体处于更健康的状态，具有强大的免疫系统，在一定程度上可以实现优生学的目标。然而，没有任何人类实验证明碱性体质的人更有可能生男孩。

　　这五种食物对怀孕有好处

　　鲑鱼富含-3脂肪酸，已被证明可将血液带到生殖器官。这些酸还能增加宫颈粘液，调节体内的激素，促进排卵。

　　-3含有DHA，在精子中发现了高浓度的DHA，这表明这些分子对精子的活力很重要。

　　此外，DHA是产前护理的理想选择，对婴幼儿的大脑和眼睛发育非常重要。

　　鲑鱼的替代品包括坚果和种子、鸡蛋和扁豆。

　　深绿色叶子的蔬菜含有丰富的叶酸，已被证明可以提高排卵率和可靠性。叶酸还有助于细胞分裂和DNA生成，这两者都有助于怀孕。

　　此外，菠菜含有许多产前护理的重要营养物质，如铁和钙，这也有助于防止大脑和脊柱的出生缺陷。绿叶蔬菜也能提高女性性欲，因为它们含有叶绿素，能促进血液流动。

　　如果你不喜欢菠菜，你也可以使用生菜、芥菜或火箭。

　　全谷物含有B族维生素，如B9和B12，这对健康的生育能力至关重要。在一些研究中，特别是B12的缺乏与不孕不育有关。

　　另一个重要成分是纤维，它有助于清除体内多余的雌性激素并保持血糖平衡。抗氧化剂存在于全谷物中，保护构成鸡蛋的细胞以及对生殖激素造成自由基损害的器官。

　　在哈佛大学公共卫生学院一项涉及17500多名护士的研究中，研究人员发现，动物蛋白摄入量最高的女性患不孕症的风险要高39%。然而，这些问题在吃豆类的妇女中相对罕见。豆类含有大量的铁，这对防止生育期间的贫血很重要。

　　一些研究表明，黑巧克力可以改善男性精液的质量。这种甜食含有氨基酸L-精氨酸，它已被证明可以