1.它并不适合所有人。
按照中医的说法,豆浆是冷的、滑的。胃寒者,饮后便秘、嗳气、打嗝、吞咽发酸;脾虚者,易腹泻、胀气;夜尿频繁、遗精、肾虚者,不宜饮用豆浆。
2.不要与药物一起饮用。
有些药物会破坏豆浆中的营养成分,例如四环素、红霉素和其他抗生素。
3.不应加入鸡蛋。
鸡蛋中的蛋白质与豆浆中的胰蛋白酶结合,产生不容易被身体吸收的物质。
4.不要喝太多的豆浆。
一次不能喝太多,否则容易造成蛋白质摄入过多,引起消化不良、胀气、腹泻等不适症状。
5.不要在空腹时饮用。
如果你不喜欢,那你就去找他吧。""我不喜欢他,他也不喜欢我。""我不喜欢他,他也不喜欢我。边喝豆浆边吃一些面包、糕点、馒头等淀粉类食物,豆浆中的蛋白质等能起到淀粉的作用,而且胃液中的酶消化比较充分,使营养物质被充分吸收。
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