孕妇在产前应该吃什么

　　妇女在分娩时需要消耗大量的能量，这对她们来说是一个很大的挑战。当然，也需要某些营养物质，如巧克力，以提高能量。那么，孕妇在分娩前应该吃什么？今天看一看，我们希望你会发现它有帮助。

　　如果孕妇在分娩前没有吃好，"过度喂养 "的后果可能非常严重。分娩能量不足和子宫收缩乏力会导致分娩延迟、产程延长、胎儿窘迫、新生儿窒息，甚至在分娩时死亡。即使通过手术干预，如产钳分娩、头部抽吸和剖腹产来协助分娩，母亲也可能非常疲惫。分娩后子宫无法收缩，发生致命的产后出血。因此，分娩期间的饮食对准妈妈来说是特别重要的。

　　1）首先，食物必须具有较高的营养价值和卡路里含量。有许多这样的食物，最常见的是。鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼和虾、豆制品等。

　　2.分娩时要消耗大量的水。因此，产前应多吃半流质的、含大量水分的柔软食物，如面条、稀饭等。

　　3 为了满足母亲的热量需求，在分娩前吃一些巧克力（不要太多）是有帮助的。由于巧克力含有丰富的脂肪和糖，并含有许多热量，因此特别适合不能进食的孕妇。

　　4、进入分娩期的孕妇应通过饮食调节改善口腔和胎儿，对促进分娩、缩短产程、减轻产痛有积极作用。这对胎儿过大或产道堵塞的初产妇尤其重要。这段时间应该食用的食物包括。锦葵叶、马齿苋、马尾草、牛奶、蜂蜜、蘑菇、兔脑等。

　　[5] 产妇在分娩前吃白糖（或红糖）鸡蛋或一碗肉糜或鸡蛋羹是一种流行的习俗。这些是分娩前适合的饮食。然而，吃太多鸡蛋会增加胃肠道的压力，可能导致消化不良、腹胀、呕吐，甚至更严重的后果。因此，每餐1-2个鸡蛋对母亲来说已经足够。