盐城50岁合法供卵：宝宝出牙时该吃什么

　　除了保证出牙期宝宝每天的奶量外，还应增加辅食提供的营养成分比例，父母应更加注意食物的多样性。他们应该给宝宝吃高质量的蔬菜粥或烂面条，他的食物可以逐渐从糊状过渡到固体。下面是几个推荐的婴儿出牙食谱。

　　婴儿出牙食谱：水果和蔬菜条

　　原料：胡萝卜或苹果。

　　制作方法。

　　1、将胡萝卜等蔬菜洗净，蒸熟，去皮，切成条状。

　　2、将洗好的水果切成小长条，让宝宝拿在手里吃。

　　小贴士：当宝宝出牙时，牙床不舒服，他喜欢拿东西啃，这些果蔬条就是指腹的食物。

　　适用于8-9个月的宝宝，可以缓解宝宝出牙床的不适感。烤好的面包片也是可以的。

　　宝宝出牙食谱：猪肉糜烂粥

　　食材方面。大米50克，瘦猪肉50克。

　　制作方法。

　　1、将瘦肉剁成肉糜用料酒、生粉拌匀，在炒锅中炒熟后加水炖5分钟，待用。

　　2、锅中放适量的水，将米放入，煮粥；水开后，放入瘦肉糜；再煮开后转小火熬粥。

　　提醒：2岁以下的宝宝不要吃牛羊肉，不容易消化吸收。

　　宝宝出牙食谱：鲜虾肉泥

　　材料：1: 鲜虾肉50克（河虾、海虾均可），香油1毫升，精盐适量。

　　制作方法：鲜虾肉洗净，切碎，放入碗中蒸熟，加适量盐和香油拌匀。

　　每天1-2次，每次20克-25克。

　　提示：富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、烟酸、优质蛋白、优质脂肪等。

　　适用于7个月以上的婴儿出牙时补钙。