为了提高你的怀孕机会，请尝试这些提示!

　　在现实生活中，有很多夫妻备孕多年，最后仍然不能怀孕，而有些夫妻在排卵日的短时间内就能怀孕。那么，这究竟是什么原因呢？

　　除了不孕不育外，夫妻双方的健康状况也是一个重要因素，如女方月经异常，男方精子数量少，夫妻双方年龄都在30岁以上。如果你想快速怀孕，你不仅要知道排卵日，并在排卵日后2-3天进行性交，还要注意以下提示，以提高受孕的机会。

　　为身体补充适当的营养，特别是在准备期间，夫妻双方应多吃富含锌、碘、叶酸和维生素的食物，这可以增加受孕的机会。

　　2）远离生活中的坏习惯，最好是停止。我认为，在准备受孕之前，很多夫妻都有吸烟和喝酒等不良习惯，这些习惯会影响他们的健康，导致受孕困难。因此，如果你想成功受孕，请远离这些坏习惯。

　　3.学会减少你的压力。现在，许多人都面临着很大的压力，有些是来自于工作，有些是来自于长期不能受孕。不管是什么原因造成的过度压力，都会使人难以受孕，所以现在是时候学会缓解压力了。

　　运动不仅可以使你的身体更健康，增加身体细胞中的氧气含量，而且还可以对受孕起到良好的作用。

　　虽然备孕成功是我们最关心的问题，但是我们也应该注意，如果你已经备孕了一段时间，仍然没有怀孕。现在是去医院检查的时候了，看看不孕不育是否是由医疗问题引起的。

　　如果已经排除了生理上的异常，你应该注意排卵的时间。通常可以通过测量体温、观察粘膜、记录月经、使用排卵试纸或计算辅助工具来确定排卵时间，通常在排卵日的2-3天后很容易怀孕。

　　总之，伴侣双方在准备期间都应摄取必要的营养物质，避免过度的压力，远离不良习惯，并继续锻炼。只有在身体得到良好训练的情况下，才能迅速怀上孩子。