南昌51岁a卵b怀：剥开水果，关于婴儿食品的9个迷思

　　妈妈们很少质疑自己对宝宝的喂养习惯，因为她们认为多吃补品总是正确的，但在不知不觉中，由于缺乏常识，很多妈妈在给孩子吃补品时有很多误解。在这里，你可以解决以下9个误解。

　　误区1：汤比肉更有营养

　　许多人认为，汤比肉更有营养。如果他们的宝宝不吃肉，但只喝汤，他们会用汤来解决他们的饮食问题。然而，从长远来看，喝很多汤的婴儿会出现轻微的缺铁性贫血。

　　汤虽然美味可口，营养丰富，但只含有肉类蛋白质的10%，脂肪和矿物质很少。此外，用米饭喝汤使食物的消化减少了一个咀嚼的过程。如果不经咀嚼就吞下食物，随着时间的推移，婴儿会出现胃病。

　　虽然汤的营养不如肉，但它能刺激胃液的分泌，增加食欲，帮助消化。因此，婴儿最好是汤和肉一起吃，饭前半碗，饭后半碗。

　　误区2：鸡蛋越多越好

　　鸡蛋具有很高的营养价值，尤其是富含高质量的蛋白质，这是婴儿成长和发育最需要的。

　　鸡蛋中的白蛋白通过肠壁直接进入血液，刺激体内抗体的产生，导致湿疹、过敏性肠炎和喘息性支气管炎等不良反应。此外，吃太多鸡蛋会增加消化道的负担，容易导致蛋白质中毒综合症，出现腹胀和四肢无力等症状。

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　　1、六个月到一岁的婴儿最好只吃蛋黄，每天不超过一个鸡蛋，而一岁半到两岁的婴儿应该每隔一天吃一个全蛋，从两岁开始每天只吃一个全蛋。

　　2、误区3：多吃鱼松有营养

　　3、鱼松看起来很有营养，味道不错，宝宝也喜欢吃，所以很多家长认为可以给宝宝多吃。

　　研究表明，鱼松中的氟化物含量非常高。一个每天吃10到20克鱼松的婴儿从鱼松中吸收了8到16毫克的氟化物。加上从饮用水和其他食物中摄入的氟化物，每天的摄入量可以达到约20毫克。然而，人类每天安全的氟化物摄入量只有3至4.5毫克。如果超过这个安全范围，氟就会在体内积累，随着时间的推移，会导致氟中毒，严重影响牙齿和骨骼的生长和发育。多吃鱼松也会导致婴儿摄入过多的钠，从而影响肾脏发育。

　　给宝宝吃一些鱼松作为调味品，但不能作为永久食用的食物补充。

　　误区4：多吃肝脏补充维生素A

　　一些家长认为，动物肝脏非常有营养，含有大量的维生素A，所以他们每天为宝宝准备。

　　研究表明，肝脏的渗透性很强，血液中的大多数毒素都会进入肝脏，所以动物的肝脏所含的毒素比肌肉多很多倍。此外，动物肝脏含有特殊的结合蛋白，对毒素有很强的亲和力，可以接管已经与血液中的蛋白质结合的毒素，使它们长期储存在肝细胞中，这对健康有非常积极的影响。事实上，吃极少量的动物肝脏就可以获得大量的维生素A，并储存在肝脏中。

　　一岁以下的婴儿每天需要1300 IU的维生素A；1至5岁的婴儿每天需要1500 IU，相当于每天12至15克的动物肝脏。然而，由于维生素A是一种脂溶性维生素，可以储存在体内，因此没有必要每天服用，只需每周服用一次。

　　误区5：服用牛初乳和蛋白粉能增强宝宝的免疫系统

　　市场上经常夸大牛初乳和蛋白粉的功能，有些家长甚至认为牛初乳和蛋白粉是提高宝宝免疫力的绝佳保健品，宝宝吃得越多，免疫力越强，越不容易生病。

　　现在还不能确定给宝宝吃更多的牛初乳和蛋白粉就能提高他们的免疫力，但有一点是肯定的：绝对不能用它来代替母乳喂养。蛋白粉太过纯净，食用后更容易对肝脏和肾脏造成压力。父母不应经常给宝宝吃蛋白粉，更不能用它来代替乳制品。