唐山助孕40万起：怀孕期间应该避免哪些食物？孕妇营养不良的影响

　　放眼望去，菜市场里的食物琳琅满目，有时不知道该买什么带回家。怀孕后要注意饮食，孕妇不能吃什么食物？吃饭是很忌讳的，能不吃的食物尽量不吃，等孩子出生后再吃才比较放心，所以怀孕期间不要吃后怕，怕对胎儿不好。

　　不能吃的食物 1、螃蟹：它味道鲜美，但其性质偏寒，具有活血祛瘀的功能，所以对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的流产作用。2、甲鱼：虽然有滋阴补肾的功效，但甲鱼性味咸寒，具有较强的活血化瘀功能，所以有一定的流产作用，特别是甲鱼的流产作用比甲鱼肉更强。3、薏米：是一种药食同源的食物，中医认为其质滑而味辛。薏米是一种很好的药食同源的食物，中医认为其质滑味辛，是一种很好的药食同源的食物，中医认为其质滑味辛。4.马齿苋：既是药材，又是蔬菜，药性寒凉，滑利。实验表明，马齿苋汁对子宫有强烈的兴奋作用，能增加子宫收缩的次数和强度，诱发流产。对胎儿有害的食物 5.罐头食品：罐头食品是用一定量的添加剂制成的，如合成色素、香精和防腐剂。虽然这些添加剂对成年人的健康影响不大，但过量食用对孕妇无益。

　　孕妇不能吃什么水果 1、山楂：有活血、消肿和调经作用，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕初期应注意少量食用，有流产史，或有流产迹象的孕妇不宜食用，连山楂制品也不例外。2、荔枝、桂圆：从中医的角度看，女性怀孕后，身体通常比较热，阴血往往不足。此时，一些热性水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是患有先兆子痫的孕妇更应注意，因为热性水果更容易引起胎动。3、柑橘类水果：柑橘类水果好，不能多吃。因为柑橘类水果性温味甘，助阳益气，在体内过多食用而不加补充，易引起热性而使人上火，出现口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃橙子不应超过3个，总重量不超过250克。现在孕妇的身体与一般人不同，家人对孕妇特别关心，担心她突然流产或早产。她在怀孕期间不能吃容易引起滑胎的食物，并远离引产的食物。胎儿的生长和发育完全取决于母亲的饮食，怀孕期间良好的营养不仅影响到胎儿的生长和发育，而且还影响到孩子一生的健康。怀孕期间营养不足会对胎儿产生严重影响，造成出生体重过轻、先天性营养不良，甚至是先天性畸形。因此，营养不良的母亲应特别提高警惕! 1、营养缺乏易致孕期贫血 在城市人口中，约有20%的孕妇患有不同程度的贫血，而在农村地区，发病率更高，可达40%以上。其原因主要是缺乏铁、叶酸或维生素B12。怀孕期间的贫血不仅影响母亲的健康，也影响胎儿的生长和发育，以及出生后的神经行为和智力水平。2）营养不良影响妊娠结局 怀孕期间的营养与流产、早产和胎膜早破密切相关。蛋白质、维生素和微量元素的严重缺乏会导致流产；孕妇饮食中铜离子的减少会降低成纤维细胞中胶原纤维和弹性纤维的合成，降低胎膜的弹性；维生素C的缺乏会增加胎膜的脆性，增加胎膜早破的发生。此外，孕妇血清中铜离子和锌离子浓度的下降会导致超期妊娠。

　　3、营养不良导致胎儿畸形 中国是出生缺陷的高发国家之一，每年约有1600万畸形儿出生，其中约80万-100万是肉眼可见的缺陷儿。胎儿畸形的原因很复杂，但营养与胎儿畸形之间的联系一直是个问题。例如，叶酸缺乏会导致流产、死胎，甚至导致新生儿的唇腭裂和神经管畸形。4、营养不良容易导致智力低下 优生学科学家在实验中发现，当胚胎营养不良时，脑细胞的数量仅为优秀儿童脑细胞数量的82%，而当胎儿期营养不良时，即使出生后营养得到改善。智力仍然难以恢复，如果长期营养不良，大脑、小脑或脑干都远远落后于优秀婴儿，相当于优秀儿童的1/2--如果长期营养不良，大脑、小脑或脑干仍然远远落后于优秀儿童，相当于优秀儿童的一半。