遵义代生宝宝机构-婴儿素食有很多好处

　　国外育儿专家甚至主张让婴儿也吃素，因为 "给孩子吃素，就是给他一个良好的健康开端"。

　　生病的婴儿应该多吃水果和蔬菜

　　多病的宝宝应该多吃素食 素食指的是植物性食物，如蔬菜、水果和谷物。国外病理学家认为，大多数疾病都是从体液酸中毒开始的。

　　生病的婴儿往往是酸性体质。

　　鸡、鸭、鱼等肉类食物是酸性食物，吃多了会与体内的碱反应中和，使体液呈酸性，这样宝宝就容易生病。蔬菜和水果是碱性食物，可以中和体内多余的酸，使身体酸碱平衡，增强体质，少生病。因此，体弱多病的宝宝应该多吃蔬菜和水果。

　　吃素会导致营养失衡吗？

　　但是，说到吃素，特别是给宝宝吃素，年轻的爸爸妈妈一定会担心：会不会造成宝宝的营养不均衡？如何才能补充宝宝原本从肉类食物中获得的营养呢？国外的专业研究机构对此进行了调查和研究。他们对吃素的宝宝和吃肉的宝宝的生长发育进行了跟踪研究，结果表明，只要能找到肉类中铁和蛋白质的替代品，吃素的宝宝也能和吃肉的宝宝一样生长发育良好。

　　从6个月大开始，婴儿需要蛋白质和更多的铁。蛋白质可以通过食用奶酪、酸奶、煮熟的鸡蛋和无添加剂的花生酱来获得；而铁的摄入可以从牛奶、绿色蔬菜和各种豆类中获得。需要注意的是，所有喂给婴儿的烹饪食物都应该是煮熟的，尤其是鸡蛋，必须彻底煮熟。

　　当然，爸爸妈妈不一定要把宝宝养成素食主义者，但素食主义对宝宝的成长确实不乏好处。

　　素食的好处

　　人体的结构更接近草食动物的结构。人的大肠和小肠要比肉食动物的长很多，肉类的纤维素和浓缩营养素较少，在肠道内时间过长会产生毒素，引起便秘。而素食可以起到清洁肠胃的作用。

　　2、使人体体液呈碱性

　　健康的体液是碱性的。鱼、肉、蛋、甜食、酒、油等都是酸性食物：蔬菜、水果、海带、谷物等多为碱性食物。一些研究表明，体液呈碱性时，儿童的智商较高，所以素食对婴儿的智力可能有良好的影响。