温州助孕公司收费-学习六种方法来识别你的排卵日!

　　排卵通常发生在月经周期28天的中间，大约在下次月经前14天。如果你的月经周期不规律，下一次月经的日期不容易计算，你可以粗略估计本次月经后第15天为你的排卵日。

　　育龄妇女通常每月排卵一次，在左、右卵巢之间交替进行，或从一个卵巢连续排卵。你知道如何在排卵日测试自己吗？测试排卵日的方法有很多，今天Dora介绍了六种自我测试方法，你可以根据自己目前的情况，用来避孕和怀孕。

　　I. 阿基诺方法

　　在阿基诺方法中，也被称为数学公式法，排卵日是月经周期最后一天（下一次月经的第一天）的前14至15天。如果下一次月经的日子是第N天，那么这次的排卵日就是第N-14天。

　　虽然月经周期的长短因人而异，即使是同一个人，大多数人的黄体期持续时间是14天，这是不变的，月经周期的变化是由于不同的卵泡期造成的。所以我们可以用数学公式的方法来轻松预测排卵日。

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　　有个别妇女选择了这种方法，但大多数妇女发现这个过程相当繁琐和复杂。

　　宫颈粘液存在于整个月经周期，并发生微妙的周期性变化。众所周知，宫颈的腺体细胞会分泌粘液，而且分泌的粘液量及其化学和物理特性都会有强烈的周期性变化。

　　月经后不久，粘液的分泌也逐渐增加，变得稀薄透明，类似于蛋清，并在排卵前不久达到高峰，即在粘液量最高的那一天，此时最可能排卵。此时，如果将手指伸入阴道深处，蘸取一些从子宫颈流出的粘液，可以不间断地将粘液拉成细丝，最长可达10厘米长。

　　排卵后，在孕激素的影响下，粘液的分泌明显减少，粘液变得厚而浑浊，延展性差，更容易撕裂。如果你每天晚上观察并记录你的粘液状况，了解粘液变化的规律，你就可以很容易地找出你的排卵日。

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　　这种确定排卵日的方法被个别妇女使用，因为你可以在妇女洗澡时、性交前、换衣服时或上厕所时做一个小测试。该方法相对简单，易于使用。

　　第三：中度疼痛法

　　有些人在两次月经中间出现疼痛，与排卵前的时间相吻合，称为中间痛或排卵痛。一些专家研究发现，97%的月经中期疼痛发生在排卵前，所以可以认为月经中期疼痛是在排卵前24小时内。

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　　朋友们选择这种确定排卵日的方法是因为每次来月经时下腹有轻微的疼痛感，如果仔细分辨还是可以感觉到的。这种方法对一些人来说可能是最容易和最简单的方法，缺点是少数人没有中级疼痛，不能使用这种方法。

　　四、基本体温法

　　所谓基础体温是指清晨醒来时的体温，身体仍处于平静状态，情绪也处于平静状态。在月经周期中，基础体温以周期性的方式波动。

　　排卵后，卵巢产生的孕激素作用于下丘脑的体温调节中心，使体温升高0.3-0.5℃。这种情况一直持续到月经前1-2天或月经第一天，这时体温会回落到原来的水平。由于人的体温会因各种原因而波动，因此在测量体温时要有正常的作息时间，每天至少要有6个小时的睡眠时间，并在每天大致相同的时间测量体温。

　　以下是方法。每天晚上睡觉前，将体温计放在刻度下，第二天醒来后，不要移动或说话，将体温计拿在手里，放在舌头下，保持5分钟。测量应从月经第一天开始进行（即月经当天）。

　　记录每天测量的体温，制作基础体温表。你也可以从医院买一个专门的基础体温表，按照说明记录体温。在正常的月经周期中，每天的基础体温被记录为双相曲线。

　　当没有排卵时，基础体温没有变化，曲线是单相的。在正常排卵的妇女中，体温上升应持续12-14天。这个图表非常有用。它可用于避孕和节育，帮助诊断怀孕和帮助诊断月经紊乱。

　　基础体温在4天后上升以确认排卵，月经来潮前的10天称为安全期。基础体温升高前后的2至3天是有利于受孕的排卵区，被称为可孕期。如果你能掌握这一规则，它可以成为避孕和受孕的良好指南。

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　　许多妇女选择这种方法，但每天测量、记录和比较体温太繁琐了。对于上班族来说，这不是很实用，上下班时间长，需要早起挤公交车，没有足够的时间测温也是一个不容忽视的原因，所以选择这种方式的人比较少。

　　V. 超声波法（通过阴道超声波检测排卵）。

　　目前，中国的主要医院使用阴道超声来观察卵巢的大小，确定卵泡的大小，并猜测排卵的时间。卵泡通常约为2-3毫米，在接近排卵日时逐渐增大，在排卵前2天达到18毫米，在排卵日增长到20毫米以上。如果观察日与排卵日相吻合，有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。

　　这表明使用阴性超声波检测排卵是最直接和准确的方法。首先，你可以用周期法来预测排卵的大概时间，在排卵前一天进行卵泡测量，观察卵泡的大小，并寻求医生的建议。

　　如果卵泡刚刚形成或仍然很小，你可以每2天做一次超声波扫描，以监测卵泡增大的速度。如果卵泡接近成熟，大约16毫米，你可以每天或甚至每天检查2次，直到它们成熟。当卵泡破裂并排出卵子后，在B超上可以看到盆腔内有少量的积液，证实排卵成功。

　　如果你能将其与基础体温表、分泌物粘度测试和中期疼痛结合起来，基本上可以非常准确地确定排卵日，大大增加受孕的机会。

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　　这种排卵测试方法更准确，但也更昂贵和繁琐，因为它需要很多东西，如请假、计算天数、登记等，这使得它难以留在医院进行监测。

　　六、排卵试纸

　　测试原理：在每个月经周期中，黄体生成素（LH）在排卵前24-48小时在尿液中达到峰值；排卵试纸可用于更准确地确定LH峰值水平。开始检测后，应每天定期检测，如果在峰值附近有任何颜色的迹象，应每12小时检测一次，直到检测到LH峰值。由于每个女性的月经周期天数不同，因此在检测时应参考周期表。

　　使用说明：1.在清洁、干燥的容器中收集尿液，注意不要使用晨尿。[提醒）2.收集尿液的最佳时间是上午10点到晚上8点之间3.尽量使用一天中同一时间的尿液样本。

　　4.在收集尿液前2小时减少水的摄入，因为稀释的尿样会妨碍检测黄体生成素（LH）的峰值。5.手持试纸，将带有箭头标记的一端浸入尿液中，在测量仪上约三秒钟后取出，平躺10-20分钟，观察结果，应在30分钟内读出。液体的表面不应超过MAX线。

　　6、最好在月经干净后的第3天做一次公开测试。应该每天测量。你不能用早晨的尿液进行测试。如果你得到两个相同深度的条形图或第二个条形图比第一个条形图深，你就在24-48小时内排卵。如果你得到两道杠，你可以在排卵日进行性交，然后每隔一天再进行一次性交。[因为精子可以存活48-72小时）。

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　　这种排卵日测试方法正被越来越多的妇女所选择，因为据信在正确使用的情况下，它几乎100%准确，而且成本较低，是妇女的理想选择方法。