天津54岁助孕：天天喝豆浆长了10斤，天天喝豆浆会胖吗？

　　在日常生活中豆浆是很容易接触到的一种食物，很多人早餐都会喝上一杯浓浓的豆浆，特别是对于女性来说，豆浆不仅营养丰富，与雌性激素对身体有一定的调节作用，但是也有女性担心喝豆浆会发胖，那么喝豆浆天天胖10斤是怎么回事，天天喝豆浆会不会发胖？

　　一般来说，每天适量喝豆浆不会发胖，但无节制地喝也容易发胖，平时摄入的总热量已经超标，大量喝豆浆会导致身体发胖，所以有的人每天喝豆浆都要增重10斤。而选择错误的时间喝豆浆也会出现脂肪。有些人喜欢每天晚上睡觉前喝豆浆，由于豆浆含有糖分，也容易导致体重增加。

　　豆浆是一种廉价、高质量的液体食品，含有蛋白质、纤维、许多矿物质、维生素和其他营养物质，有利于长期健康。但不是所有人都适合喝豆浆，而且喝豆浆有一定的禁忌，避免过量喝豆浆，不要空腹喝豆浆，否则容易引起胃肠道症状。

　　总之，在平时总热量超标的情况下大量饮用豆浆会造成身体发胖，但日常注意热量的摄入，并控制好豆浆的饮用量，一般不会担心发胖的问题。