35岁以上妇女做试管婴儿，有哪些备孕方案？

　　35岁以上的妇女如何准备做试管婴儿？

　　妇女在35岁以后无法改变成为老年妇女的现实，她不可避免地成为此时分娩的老年妇女高风险群体的一员。一个女人自然受孕的机会和体外受精的成功率要低得多，但你必须看你自己的鼻子。

　　你需要做的第一件事是清楚地了解你正在陷入什么。我们知道，在老年妇女进入试管婴儿周之前，生育专家建议从三个方面做好怀孕准备。

　　女性的身体在一定年龄后不可避免地开始出现一些问题，如生育能力下降、激素平衡紊乱、月经不调、抵抗力下降，甚至一些缓慢的妇科疾病或其他生殖系统疾病。

　　它的主要任务是为客户提供良好的服务。可以为这项任务提供实际的机构。

　　首先是健康饮食，均衡营养，多吃含蛋白质的食物，如蛋、奶、肉、鱼、大豆等，以适当补充蛋白质和胶原蛋白，还要多吃蔬菜和水果，以补充各种维生素、叶酸和钙、铁、锌等微量元素，不要抽烟、喝酒，也不要吃生冷和辛辣等影响生育的东西。

　　二是早睡早起，规律作息，在备孕期间要养成优良的作息习惯，千万不要熬夜或昼夜颠倒，尽量在晚上十点睡一次，第二天早上起床后，稍微活动一下身体，在野外呼吸一下新鲜空气，这是一个非常健康的方法，对于身体健康也是非常有益的。

　　第二，保留卵巢。

　　老年妇女做试管婴儿的成功率较低的原因是卵巢功能差，卵泡数量少，卵子质量差，如果在做试管婴儿前对卵巢进行良好的保养，可以改善这种情况。虽然在医学上没有办法从现在耗尽的卵巢中制造更多的卵子，但如果卵巢中仍有根部卵泡，服用辅酶Q10可以改善卵巢的功能和质量，有助于试管婴儿的成功。

　　辅酶Q10是人体细胞中最重要的生理和生化作用的辅酶之一，是细胞代谢和细胞呼吸的激活剂，具有改善抗氧化、延缓衰老和提高人体免疫力等功能。它原本就存在于人体中，但数量只有500~1500毫克，并且随着年龄的增长而减少。

　　因此，通过服用外源性辅酶Q10，老年妇女可以增加卵泡中线粒体的数量并提高线粒体的质量，增加三磷酸腺苷的含量，使卵子有足够的 "能量 "使染色体更加稳定，减少减数分裂时产生染色体的卵子数量。这减少了减数分裂过程中染色体异常的风险，这反过来又有助于为重庆的试管婴儿生产健康和高质量的卵子。

　　你需要做的第一件事是清楚地了解你正在陷入什么。

　　长期处于严肃和焦虑的状态，会影响身体激素分泌的平衡，造成内部分泌系统的紊乱，进而影响卵巢的正常排卵和子宫内膜形态的正常转化，这必然会降低试管婴儿的成功率，这一问题在老年妇女中更为突出。因此，老年妇女必须改变态度，保持乐观和积极的态度。

　　对家庭生孩子的渴望，很多女性可能会感到压力巨大，这是一种很普遍的现象，此时此刻丈夫的支持和鼓励、家人的关心都能给你一些缓解，但对自己，也要有自己解决问题的技巧和方法，学会减轻压力，放松心态，如：听听自己喜欢的音乐，陶冶情操；多和朋友姐妹一起聊天，缓解压力；看书或放松心情。为了减少压力，可以读一本书或做一个小工艺品来集中注意力，避免压力。