产后丰胸怎么做_这些丰胸食谱很实用。

　　丰满的乳房是每个女人的理想。如果你太累了，不想锻炼，我会教你一些食谱，让你在享受特色美食的同时，轻松增加你的罩杯大小。一个是用蔬菜和水果做的低脂肪、高纤维的红烧豆腐。另一个是鲜嫩可口的丝瓜络，配上猪肉丝。来和我们一起做饭吧，伙计们。一石二鸟，还得努力？

　　产后乳房减肥法之首，蔬果烩豆腐。

　　原材料：豆制品、豆芽、胡萝卜、平菇、辣椒、葱花。

　　调味料：盐、胡椒粉、鸡精、香油、葡萄酒、木薯淀粉、汤汁

　　1、将豆制品切成丁，加入汤底和调味料，用中火煮约15分钟。

　　2、胡萝卜去皮后切成条状，在沸水中煮至软，然后放在一边。

　　3：在另一个锅中，炒碎葱，然后加入蘑菇，再炒胡萝卜、豆芽和辣椒，并倒入豆制品。

　　作用：营养成分设计方案关键为：少油、高纤维。

　　产后丰胸减肥方法二、鲜鲤鱼汤。

　　原材料：鲤鱼。

　　酒，盐，姜片。

　　具体方法是：将鲤鱼洗净，去掉鱼鳃和内脏，用四川沸水烫过。将水煮沸，加入鱼、姜和其他香料，转小火，煮15分钟（取决于鱼的大小），直到鱼被煮熟。

　　作用：鲤鱼含有大量的蛋白质、铁、钙和各种维生素。鲤鱼汤的热量很低，可以促进母乳的形成。因此，如果你想促进牛奶生产，但又忌讳猪蹄和花生的高热量，可以用这种营养丰富的汤代替。

　　产后丰胸减肥方法三丝瓜炒肉片

　　原料：丝瓜络300克，瘦猪肉100克，蛋白质10克。

　　调料：酱粉、白汤、盐、鸡精、米酒、食用油、葱、姜、醋，根据需要。

　　1、将丝瓜从橡皮筋上刮下来，洗净，切片；葱、姜各洗净，切碎；生猪肉洗净，切片，放入盐、米酒卤水、肉汁粉、蛋白渣搅拌均匀。

　　2、锅内放食用油，烧至四成热时，加入切好的葱、姜沫炝锅，煮成白汤，加盐、米酒煮，散入肉丝滑熟，放丝瓜片、醋、鸡精，煮熟后用水淀粉勾芡就可以了。

　　摘要：用蔬菜和水果烩制的豆腐，油少而纤维多。有一点是新鲜酥脆的丝瓜肉丝并不难做，只要确保你有一个好的烹饪时间，时间和调料一起作用，就能成功。一个健康的丰胸方法，让人轻松享受。