盘腿的6个可怕后果会严重 "加热 "精子，导致不孕不育.... ...

　　"我想说的是，我不知道该怎么做。"他说，"我不知道该怎么做。这是许多人的经典坐姿，但经常伸展的双腿不仅损害生殖健康，还对整个身体产生负面影响。

　　老腿受伤的精子

　　专家指出，频繁拉伸腿部会对男性健康造成很大伤害。

　　虽说如此，但我还是想说："我是一个很有耐心的人。

　　这是因为当你站立时，你的双腿紧张，阴囊和睾丸被紧紧夹住，你无法呼吸，所以阴囊周围的温度逐渐升高。

　　如果时间过长，还可能导致精索静脉曲张，严重时甚至会影响生育能力。

　　专家提醒男性注意以下三点。

　　最好是避免持续时间不超过10分钟的时段。如果你觉得腿部或生殖器非常不舒服，请立即到外面去，或通风换气一段时间，以散去热量。

　　长期坐在办公室里的男性不应该总是坐在椅子上，采取某种姿势，而是每隔一小时左右就站起来活动一下。

　　除了不伸展腿部，男性还应该避免过热的洗澡水，少洗桑拿，为精子创造一个良好的环境。

　　整个身体都受到双足运动的损害

　　长时间拉伸腿部会对整个身体产生负面影响，并增加众多健康风险的风险。

　　第二条腿并非一无是处

　　如果骨盆本身不平整，如左高右低，建议可以将右腿伸直坐好，纠正骨盆倾斜角度。

　　产后妇女可以根据自己的情况，通过适当的伸腿来增加骨盆的稳定性。

　　美国奥运会水球队的运动治疗师、纽约大学朗格尼医学中心的执业骨科医生奈尔斯-拉奥认为，跷二郎腿是一个人采取舒适姿势时的简单自我平衡。

　　它可以减少坐姿下肢的压力，防止人们因过度紧张而不自觉地摇晃双腿。

　　特别是对妇女来说，高跷可以遮住私处，显示出仪态。

　　2016年美国奥运会水上项目治疗师Nalesh Rao提醒说

　　1、高跷不超过15分钟，注意双腿交替进行。

　　2、每坐一个小时，就起身活动5分钟。

　　3、不能跷二郎腿也是一种 "病"。

　　如果不能跷二郎腿，而且下蹲的姿势很奇怪，膝盖要向两侧分开才能下蹲，这是一种叫 "髋关节挛缩 "的病，会影响活动能力，导致步态怪异。如果你有类似的情况，一定要去看医生。