九江助孕生子网站：10种损害孕妇健康的调味品

　　调味品包括传统的调味品，如香料、盐和酱油，还包括现成的产品，如鸡精、沙拉酱和番茄酱。吃现成的产品时，要仔细阅读成分，少用防腐剂和色素。

　　孕晚期食盐摄入过多会导致肿胀，明显的症状是脚踝和小腿的皮肤紧绷、发亮，用手捏时有压痕，在长时间站立和行走以及错过午睡时，这种情况更严重。这是由于孕妇体内的内分泌变化导致水潴留；同时，增大的子宫压迫下肢静脉，阻碍血液回流，导致下肢肿胀。

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　　1、酱油含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时应考虑到这一点。酱油还含有防腐剂和色素，应该少吃。

　　2、辣椒是一种营养丰富的蔬菜，维生素含量特别高，适度食用有利于获得全面的营养物质。然而，辣椒会刺激胃部，导致便秘，并加速血液流动。孕妇并非绝对禁止食用辣椒，但应适量享用，如果是前置胎盘则绝对禁止。

　　3、它含有丰富的矿物质、维生素和蛋白质，可以缓解头痛，减弱流感症状，对发烧有舒缓作用。

　　4、胡椒、八角、桂皮、五香粉。

　　这些香料容易从肠道中吸取水分，减少肠道液体分泌，这可能导致肠道干燥和便秘，所以孕妇应尽量少吃或不吃。

　　联合国粮食及农业组织（FAO）第九届食品添加剂委员会决定取消成人每日6-7.5克味精的最大用量，但仍建议在婴儿配方奶粉中使用。味精使食物具有良好的口感，并含有某些营养成分。它没有被证明会产生毒素，因此只要适量食用，就不应该禁止孕妇食用。